上海松江九亭新时代中小学生少儿跆拳道培训班-上海松江九亭新时代中小学生少儿跆拳道培训班

上海松江九亭新时代中小学生少儿跆拳道培训班

【课程目的】
让孩子通过跆拳道培训也可以达到：健体，启智，修心，晓礼的效果。更可以强身健体防身
1健体：跆拳道动作中的各种踢腿、手臂的抬，截，拉伸等动作，可加强少儿肌肉力量，而肌腱，韧带，弹性的加强。幼儿柔韧性也可加强。
2启智：跆拳道练习过程不单是身体锻炼，还有锻炼了孩子的右脑,加强孩子的思维和创造力。
3修心：养成孩子积极自己解决困难，加强人与人之间的沟通与理解。
4晓礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，师生之间，同学与同学之间都有不同而要遵循的礼仪，这也与中国的未曾学先学理的思想吻合
【学习内容 总结性】
1.基本姿势 
2.基本步法前后滑步，上步，退步等
基本动作技术
前踢技术、横踢技术、下劈技术、推踢技术、跳踢技术、后踢技术等
4.套路（太极一章)
5. 基本战术（实战练习）
【课程级别】
拳道分：白带（十级），白黄（九级），黄带（八级），黄绿（七级），绿带（六级），绿蓝（五级），蓝带（四级），蓝红（三级），红带（二级），红黑（一级）。黑带一段至九段。
【课程注意事项 安全问题】
少儿跆拳道安全问题也是家长所关心的。毕竟是对抗性的体育活动，会有很多伤害，不过如果做到以下几点就能避免或降低伤害:
(一)练习前准备活动要充分。
(二)遵循循序渐进原则，不可急功近利。
(三)要具备自我保护能力。
(四)训练结束后要进行全面的放松